Buscar ajuda profissional é fundamental para vencer problemas em tempos de dificuldade

Conforme o psicólogo Abel Petter, as informações divulgadas pela mídia sobre formas de ajuda, de prevenção ou de alerta sobre problemas relacionados à saúde mental sempre são muito importantes.

O profissional esclarece que a restrição no convívio social, fundamental neste momento para evitar a contaminação do vírus, está trazendo conseqüências e prejuízos emocionais, além do risco de desenvolver doenças mentais, comportamentos físicos ou mentais de isolamento e consequentemente transtornos psicológicos.

Abel Petter chama atenção para sinais que merecem destaque. Ele comenta que uma das formas mais fáceis de perceber se houve algum prejuízo é a qualidade do sono. Se mesmo dormindo a noite toda mas acordando cansado, ou não conseguir dormir ou sonhar bastante, o psicólogo afirma não são bons sinais e merecem atenção.

A falta de diálogo, comportamentos agressivos e compulsão alimentar também são sinais do organismo de que algo está errado e de que a pessoa precisa de ajuda. Abel Petter cita ainda que em casos mais graves ocorre o excesso no consumo de álcool ou drogas.

De acordo com o psicólogo, além do isolamento outro fator que tem agravado a saúde das pessoas são as dificuldades econômicas e a incerteza sobre o futuro. Ele cita que pesquisas apontam que o estresse econômico gera uma série de conseqüências, inclusive o aumento de casos de depressão, ansiedade e até suicídio.

Segundo o psicólogo, são doenças que merecem atenção pela sua gravidade. A Organização Mundial da Saúde lançou um guia sobre saúde mental, em que orienta por exemplo, a mostrar compaixão pelo próximo, ajudar em vez de julgar, manter uma alimentação saudável, praticar atividade física, acessar menos informações ruins e se necessário buscar ajuda profissional.