cresol mobile

13.01.2021 às 14:04h - atualizado em 13.01.2021 às 20:11h - Saúde

Janeiro Branco alerta para os cuidados com a saúde mental

Maruhan França

Por: Maruhan França São José do Cedro - SC

Janeiro Branco alerta para os cuidados com a saúde mental

Continua depois da publicidade

Conforme a psicóloga da saúde do município de Palma Sola, Eduarda Cerioli, as ações são tratadas durante todo ano, mas com ênfase no mês de janeiro. A profissional convida as pessoas a refletirem sobre suas vidas, a qualidade dos relacionamentos e incentiva o debate sobre o tema em todos os espaços. Ela lembra que a saúde mental é referente à vida, e não como uma doença. Nesse período, a psicóloga chama a atenção para a importância dos cuidados com a saúde mental, que vem sendo afetada em todo o mundo pela pandemia do coronavírus. Eduarda Cerioli afirma que é necessário estar atento aos indicativos como na própria rotina, que desencadeia reações e sintomas de estresse, ansiedade e até depressão, com grande probabilidade de ocorrência de distúrbios do sono. Ela lembra que devem ser praticadas atividades físicas e ações como leituras que ajudam na redução do estresse. Ressalta que se trata de sinais que geram impactos no dia a dia.

Segundo a psicóloga Eduarda Cerioli, a pandemia provocou muitas mudanças como relações no trabalho, filhos em casa, dificuldades financeiras e falta do contato com a sociedade, são um dos principais pontos que foram desencadeados nos últimos meses. Cita que estar mentalmente saudável é o estado de bem-estar no qual uma pessoa consegue desempenhar suas habilidades, lidar com as dificuldades da vida e capaz de trabalhar de forma produtiva a contribuir para a sua comunidade. Eduarda lembra que uma pessoa mentalmente saudável compreende que não existe a perfeição e que todos os seres humanos possuem limites, e também compreende que a vida real está regada de diversas emoções, como por exemplo: alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração.

Foto(s): Internet

Comentar pelo Facebook

Fique por dentro das últimas novidades do Portal Peperi.